¡Batidos de superalimentos!
Dado que los batidos están llenos de frutas frescas, verduras y proteínas, las opciones son infinitas. Mézclalo con mucha variedad para que los batidos no se vuelvan aburridos (especialmente para los niños).
1 de mayo de 2023
¡Celebre el mes nacional de la aptitud física y los deportes en mayo!
Reconocido durante el mes de mayo, el Mes Nacional de la Actividad Física y el Deporte brinda la oportunidad de celebrar y promover la actividad física y los beneficios de la participación en los deportes.
Beneficios de caminar
Al igual que otras formas de ejercicio moderado regular, caminar tiene muchos beneficios cardiovasculares: caminar mejora los factores de riesgo cardíaco como el colesterol, la presión arterial, la diabetes, la obesidad, la rigidez e inflamación vascular y el estrés mental.
