Al igual que otras formas de ejercicio moderado regular, caminar tiene muchos beneficios cardiovasculares: caminar mejora los factores de riesgo cardíaco como el colesterol, la presión arterial, la diabetes, la obesidad, la rigidez e inflamación vascular y el estrés mental.
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Reconocido durante el mes de mayo, el Mes Nacional de la Actividad Física y el Deporte brinda la oportunidad de celebrar y promover la actividad física y los beneficios de la participación en los deportes.
¡Celebre el mes nacional de la aptitud física y los deportes en mayo! Leer más »
Dado que los batidos están llenos de frutas frescas, verduras y proteínas, las opciones son infinitas. Mézclalo con mucha variedad para que los batidos no se vuelvan aburridos (especialmente para los niños).
¡Batidos de superalimentos! Leer más »
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A la luz del huracán Milton, el Spectrum Clubhouse es ahora cerrado y volverá a abrir tan pronto como sea seguro, con suerte el jueves por la tarde, 10 de octubre. Nuestro equipo dedicado estará disponible durante toda la tormenta.
Queremos informar a todos que actualmente estamos vendido y no podemos alojar a más huéspedes que busquen refugio. Su seguridad es nuestra máxima prioridad. Si tiene alguna pregunta o necesita ayuda, no dude en comunicarse con nosotros a 321-888-3875.
Gracias por su paciencia y, por favor, manténgase a salvo.
